Human beings are made to be very active at times and then have longer periods of rest
and recovery. What happens to us when we take away the time for recovery and just
keep on pushing ourselves?
How can we handle a busy schedule without loosing the work life balance?
Is stress only bad for us or does it give us any advantages if we handle it properly?
This lecture focuses on how you can, with simple tools, create more energy and
build resilience but also how to open your solution- focused mind to experience more joy in your everyday life.
Historien bakom företaget
FÖRELÄSARPRESENTATION - Annika Klingström
Annika Klingström föreläser och håller workshops om hälsa, träning livsstil och beteendeförändring.
Annika är utbildad Personlig tränare, friskvårdsterapeut med kognitiv inriktning samt kostrådgivare och certifierad klimakteriecoach. Hon har en elitidrottskarriär i basket bakom sig och har under många år tidigare varit fystränare för basketungdomar, drivit sommarsimskolor och kört löpskolningsklasser. Annika har spelat mycket tennis och är tennistränare sedan lång tid. Under 2020-2022 var Annika förbundskapten för Goalball-landslagen (parasport för personer med synnedsättning). Engagemanget för parasport är stort och Annika är utvecklingsansvarig i Sverige för stående paratennis (rörelsenedsättning, intellektuell funktionsnedsättning).
Annika har en fantastisk förmåga att inspirera sina åhörare och bjuder på en energifull föreläsning, där hon med stöd av fakta och aktuell forskning bjuder på sina kunskaper. Hon har tidigare arbetat över 30 år på Utrikesdepartementet både i Sverige och utomlands.
Annika är entreprenör sedan länge och har drivit sitt handelsbolag med verksamhet inom egenvårdsprodukter till Apotek och sjukhus. Verksamheten har växlat spår och är nu helt inriktat på träning, inspiration och förebyggande hälsa. Annika har under flera år undervisat i Entreprenörskap och projektledning för blivande Friskvårdsterapeuter och Stresspedagoger i Sverigehälsan AB regi.
Med sin breda erfarenhet inspirerar Annika till en vilja att skapa en mer hälsosam balans och att bygga in glädje och välmående i livet. Hon delar med sig av konkreta nycklar och verktyg för hur just du ska kunna ta dig dit som just du vill.
”För några år sedan gjorde jag ett karriärbyte efter dryga 30 år på Utrikesdepartementet och tog steget fullt ut att arbeta professionellt med friskvård, träning och kost som jag hela livet haft som största intresse.”
Kontakta mig
Annika Klingström
-
19/01/2024 0 KommentarerFöreläsning (45-60 min)Läs mer -
08/03/2021 0 KommentarerAnnika Klingström – från utrikesdepartementet till förbundskapten för goalballLäs mer– Som ledare inom paraidrotten vill jag locka så många som möjligt att vilja elitsatsa och att så många paraidrottare som möjligt överhuvudtaget ska vilja utöva sport. Genom förståelse för förutsättningar och möjligheter vill jag skapa träningsglädje.
-
25/11/2020 - 0 KommentarerLär känna Annika KlingströmLäs merLär känna Annika Klingström, utbildad personlig tränare, friskvårdsterapeut och kostrådgivare - ansvarig för fysträningen på Täby Baskets Spelarakademi och mycket uppskattad av deltagarna!
Recensioner
Inspirerande
"Mycket inspirerande, stort tack! Annika blandade humor med allvar och med stor värme. "
Toppen
" Tack för inspirerande föreläsningar under hösten och för materialet du skickat. Jag har hört från våra anställda att de tyckt att det varit
intressant och på en bra nivå, utan pekpinnar, och hoppas och tror att de tagit till sig en del av dina tips. "
Engagerad
"Engagerad, inspirerande och tydlig. En riktigt bra föreläsning. TACK!"
Otroligt bra
"Annika var så full av liv och glädje. Så otroligt bra att lyssna på. Tack"
Otroligt bra
"Toppen på alla sätt! enkelt att ta till sig "hur-et", hur få till förbättring, förändring med små förändringar vartefter hela dagen "
Mycket bra föreläsning
" Mycket bra föreläsning om sånt man behöver höra med jämna mellanrum! Tackar! "